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Andrea Krieg

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INHALTE

Mentale Pause

Angebot für Teams

Mentale Pause

Ergänzend zum erfolgreichen Bewegungsformat "Pausenexpress" des Universitätssportzentrums besteht für Teams ab Oktober 2018 die Möglichkeit, ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Im Rahmen der Projektes "Achtsamkeit in der digitalen Gesellschaft"  wurde für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TU Ilmenau und des Studierendenwerks ein mentales Pausenformat entwicklet. Angelehnt an den Pausenexpress werden in 20-minütigen Sequenzen Achtsamkeitsübungen zusammen mit einem qualifizierten Trainer durchgeführt.
Das Angebot soll Möglichkeiten aufzeigen, wie man auch im Arbeitsalltag kurz zur Ruhe kommen und sich  regenerieren kann. Teams und Fachbereiche (zwischen 5 und 10 Personen) der TU Ilmenau und des Studierendenwerkes können dieses Angebot in Anspruch nehmen.

Neugierig geworden? Dann melden Sie sich einfach per E-Mail an campusfamilie@tu-ilmenau.de an.

Das Angebot ist eine Maßnahme der gesundheitsfördernden Universität und findet während der Arbeitszeit statt.