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INHALTE

Pilates

Kursnummer: 2221/ 2222

Beschreibung

Das ganzheitliche Trainingskonzept nach Pilates verbindet Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen. Das Zusammenspiel verschiedener Übungen ist ein effektives Mittel, um Rückenbeschwerden gezielt vorzubeugen. Da sich die Pilates-Technik vor allem auf die tieferliegende Rumpfmuskulatur konzentriert, ist sie besonders geeignet, einen starken und gesunden Rücken zu fördern. Ebenso schult das Pilates-Training in hohem Maß die Körperwahrnehmung. Das hilft uns, rechtzeitig ein Gespür für den Zustand und die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu entwickeln und uns auch im Alltag rückenfreundlich zu bewegen.

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung
Di 16:30-17:30 Uhr

Budo-/Gymnastikraum

K. DießnerMitarbeiter2221

Do 14:00- 15:00 Uhr

Budo-/Gymnastikraum

K. Dießner

Alle2222

Gebühren

Studierende: 25 € / Bedienstete: 35 € / Gäste: 45 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Anmelde- und Teilnahmebedingungen.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.