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INHALTE

Rücken Fit

Kursnummer: 2211/2212

Beschreibung

Rückenfit: „Ein ruhender Rücken braucht irgendwann Krücken.“ Um dem zuvorzukommen, wird in diesem Kurs die gesamte Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Dabei kommen unterschiedliche Kleingeräte, wie z.B. Therapiebänder, Kurzhanteln und instabile Unterlagen zum Einsatz. Ein ideales Programm um das Muskelkorsett des Rumpfes zu mobilisieren und zu kräftigen.

Dauer: 90 min.

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung
Mi 08:00- 09:30 UhrBudo-/ GymnastikraumK.DießnerAlle2211
Mo 14:30-16:00 UhrBudo-/ GymnastikraumK.DießnerAlle2212

Gebühren

Studierende: 25 € / Bedienstete: 35 € / Gäste: 45 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Anmelde- und Teilnahmebedingungen.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.