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INHALTE

Achtsames Yoga

Kursnummer: 2251

Beschreibung

Der Fokus des Kurses liegt auf der Entwicklung von Achtsamkeit in Verbindung mit Yogaübungen. Ziel soll es sein, bewusst das Hier und Jetzt wahrzunehmen, intensiv zu spüren und zu versuchen nicht mit den Gedanken abzuschweifen. Der Weg des Yoga bedeutet u.a., die Anhaftung an das Ego aufzugeben, um zielführend einen Zustand des Einsseins zu erlangen. Inhalte des Kurses sind Entspannungsübungen, Asanas (Körperübungen) sowie Pranayama (Atemübungen). Neben einer erhöhten Bewusstheit und Achtsamkeit kann auch durch Yoga Stress abgebaut und der Gesamtgesundheitszustand verbessert werden.

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung

Mittwochs

10:00- 11:30 Uhr

Budo-/ GymnastikraumA. MittelsdorfAlle2251

Der Kurs findet bis zum 18.12.19. statt!

Gebühren

Studierende: 25 € / Bedienstete: 35 € / Gäste: 45 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Anmelde- und Teilnahmebedingungen.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.