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INHALTE

Mittagsworkout

Kursnummer: 2061

Beschreibung

Training aller Muskelgruppen nach lockerer gemeinsamer Erwärmung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Training der Rumpfmuskulatur mit Eigengewichtsübungen, die individuell dosiert werden können. Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten wie z.B. dem Theraband, Gewichtsmanschetten und Pezzibällen. Häufig werden instabile Unterlagen genutzt, um zusätzlich die Sensomotorik und das Gleichgewicht zu verbessern. Das abschließende Entspannungsphase mit Stretching macht fit für den Nachmittag.

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung
Di 11:15-12:45 UhrBudo-/ GymnastikraumU. ReinhardtAlle 2061

Gebühren

Studierende: 25 € / Bedienstete: 35 € / Gäste: 45 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Anmelde- und Teilnahmebedingungen.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.