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INHALTE

Stretch & Relax

Kursnummer: 2261

Beschreibung

Stretch & Relax

Sich Strecken und Dehnen tut gut – aktive Entspannung von Körper und Geist durch gezielte Dehnung der Muskulatur ist das Anliegen dieses Kurses. Die Muskeln werden gelockert, die Blutzirkulation angeregt, Verspannungen gelöst,  was wiederum einen positiven Einfluss auf die Körperhaltung und die Beweglichkeit hat.

Es kommen Mobilisations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie unterstützend die Faszienrolle und die Igelbälle zum Einsatz.

Fahr dich runter und entspanne aktiv mit Stretch & Relax!

Hinweis: Aufgrund der niedrigen Intensität des Kurses ist es für schnell fröstelnde Personen ratsam einen dünnen Pullover/Jacke mitzubringen und ggf. lange Hosen zu tragen!

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung
Do 08:00-09:00 UhrBudo-/GymnastikraumK. DießnerAlle2261

 

 

Gebühren

Studierende: 25 € / Bedienstete: 35 € / Gäste: 45 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Kostenordnung.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.