http://www.tu-ilmenau.de

Logo TU Ilmenau


Ansprechpartner

Universitätssportzentrum

Sekretariat

Telefon +49 3677 69-2974

E-Mail senden


INHALTE

Yoga

Kursnummer: 2231/2232

Beschreibung

Der Yoga Kurs am Dienstag findet nur in Deutsch statt.

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und die spirituelle Entwicklung fördert. Durch Pranayama- Atemübungen wird der Körper gereinigt und mit neuer Energie versorgt, Asanas- Körperübungen entwickeln Körpergesundheit und Körperbewusstsein, durch Shavasana- Tiefenentspannung, Meditation und Visualisierungen werden die innere Ruhe gefördert und die Selbstheilungskräfte angeregt, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung des Körpers runden das ganzheitliche System ab. Jede Asana hat ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – ebenso die Klänge und Schwingungen der Planetenschalen. Planetenschalen sind tibetische Klangschalen, deren Frequenzen genau ausgemessen sind und somit sind deren Wirkung auf unseren Körper bekannt, was wir uns zunutze machen, indem jede Asana mit der Verwendung von Planetenschalen unterstützt wird. Die Zellen unseres Körpers bestehen zu 70 % aus Wasser, welche durch die Klangschalen in Schwingung versetzt und harmonisiert werden. Blockaden werden gelöst und der Körper kann leichter Giftstoffe ausscheiden. Ebenso förderlich sind Gong und Planetenschalen bei der Tiefenentspannung, Körper und Geist können besser loslassen und entspannen, Stresshormone werden schneller abgebaut und die Regeneration gefördert. Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 90 min

Der Yoga Kurs am Freitag findet in Deutsch & Englisch statt.

Mode of instruction shall be both Deutsch and English.

EN:

Yoga, which means to join or unite, is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India. It is no more limited to India and it is considered to be a boon for mankind from its ancestors. There are different variants of it at different levels of difficulties. It is considered to be one medicine for all human related worries, physical, psychological, metal and soul. It brings purity to every aspect of our life. We would like to invite you for a new course “Yoga for All”. The upcoming course “Yoga for All” includes Body Stretching, Surya Namaskar, Asanas, breathing exercises (Pranayam), Meditation and Mantras.

DE:

Yoga, das Verbinden oder Vereinen bedeutet, ist eine Gruppe von physischen, mentalen und spirituellen Praktiken oder Disziplinen. Es stammt ursprünglich aus dem alten Indien und ist nicht mehr auf Indien beschränkt. Es wird von seinen Vorfahren als Segen für die Menschheit angesehen. Es gilt als ein Medikament für alle menschlichen, körperlichen, psychischen, metallischen und seelischen Sorgen. Es bringt Reinheit in jeden Aspekt unseres Lebens.

Wir möchten Sie zu einem neuen Kurs „Yoga für Alle“ einladen. Der bevorstehende Kurs „Yoga für alle“ beinhaltet Körperdehnung, Surya Namaskar, Asanas, Atemübungen (Pranayam), Meditation und Mantras.

Kurstermine

Tag/ZeitOrtKursleitungZielgruppeEinschreibung
Di 09:30-11:00 UhrBudo-/ GymnastikraumB. VoglerEinsteiger2231
Fr 08:00-09:00 UhrBudo-/ GymnastikraumS. DasAlle2232

Gebühren

Studierende: 30 € / Bedienstete: 40 € / Gäste: 50 €

Entgeltentrichtung

Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt mit der thoska+

Werden von einem Sportangebot mehrere Termine mit unterschiedlichen Kursnummern besucht, ist jeder Termin separat zu bezahlen.

Weitere Hinweise zur Teilnahme und Bezahlung finden Sie unter Anmelde- und Teilnahmebedingungen.

Achtung: Die Höhe der Kostenbeiträge kann sich in Einzelfällen kurzfristig ändern. Bitte prüfen Sie deshalb direkt vor Überweisung den aktuellen Kostenbeitrag in der Kursbeschreibung.