Bewegung als Gesundheitsressource - Interaktive Studienpläne der TU Ilmenau
Die Interaktiven Studienpläne sind ein Informationsangebot zu den Studiengängen der TU Ilmenau.
Die rechtsverbindlichen Studienpläne entnehmen Sie bitte den jeweiligen Studien- und Prüfungsordnungen (Anlage Studienplan).
Alle Angaben zu geplanten Lehrveranstaltungen finden Sie im elektronischen Vorlesungsverzeichnis.
Bitte beachten Sie, dass auf dieser Seite keine Aktualisierungen mehr vorgenommen werden. Alle Module und Studienpläne ab der PO-Version 2021 (Bachelor- und Master-Studiengänge) sind ab sofort im Campus-Portal erreichbar.
| Modulinformationen zu Modulnummer 201255 - allgemeine Informationen | |
|---|---|
| Modulnummer | 201255 |
| Fakultät | Zentralinstitut für Bildung |
| Fachgebietsnummer | 672 (Studium generale) |
| Modulverantwortliche(r) | Dr. Nicola Henze |
| Sprache | Deutsch |
| Turnus | Sommersemester |
| Vorkenntnisse | keine |
| Lernergebnisse und erworbene Kompetenzen | Die Teilnehmenden können gesundheitliche Wirkungen von Bewegung und Bewegungsmangel bezogen auf den Bewegungsapparat und die Konzentration erläutern. Sie können ihr eigenes Bewegungsverhalten mithilfe eines Schrittzählers, ggf. alternativer Tracker, Steh-Sitz-Bewegungs-Protokollen quantifizieren und in einen Vergleich mit etablierten Bewegungsempfehlungen setzen. Mit Hilfestellung durch die Gruppe und die Lehrenden können die Teilnehmenden Ursachen für das eigene Bewegungsverhalten und eventuellen Bewegungsmangel eruieren und beschreiben. Sie sind in der Lage mit Hilfestellung der Lehrenden eine Bewegungspause zu planen und selbstständig für eine Kleingruppe anzuleiten. Als Studienleistung können Sie eine eigene Idee zur Förderung der Bewegung im Setting Universität/im Studienalltag auf einem Poster präsentieren, das an Praktikabilität, Evidenz und Best Practice ausgerichtet ist. |
| Inhalt | Der Studienalltag ist geprägt durch hohe Sitzzeiten und damit verbundenen Bewegungsmangel. Die Teilnehmenden lernen die Bedeutung und Wirkungen von Bewegung auf Ihre Gesundheit kennen. Einführend erfolgt dies durch die Vermittlung faktenbasierten Wissens. Mit diesem Wissen soll dann das eigene Bewegungsverhalten kritisch unter die Lupe genommen werden. Hier ist der Einsatz von Self-Tracking-Methoden (Schrittzähler, Bewegungstagebuch) vorgesehen. Das Problem und die Ursachen von Bewegungsmangel im Studienalltag werden mittels geeigneter Methoden thematisiert (Fokusgruppendiskussion, Ursachenanalyse) und praktikable Lösungsansätze gesucht (z.B. Mindmapping, Brainwalking, Methode Kopfstand). Schließlich werden die Lösungsansätze individuell oder in Kleingruppen praktisch erprobt und im Anschluss diskutiert. Für ein praxisnahes Lernen und Erleben soll jeder Teilnehmende eine "bewegte Pause" für die Seminargruppe leiten, genauso wie je Kleingruppe ein Poster für die Weiterentwicklung des Aktiv-Campus entsteht. |
| Medienformen und technische Anforderungen bei Lehr- und Abschlussleistungen in elektronischer Form | Webex, Internetfähiger PC mit ausreichender Rechenleistung, Mikrofon und Kamera |
| Literatur | Wird im Seminar bekanntgegeben. |
| Lehrevaluation | |
| Spezifik Referenzmodul | |
|---|---|
| Modulname | Bewegung als Gesundheitsressource |
| Prüfungsnummer | 6700342 |
| Leistungspunkte | 1 |
| SWS | 1 (0 V, 1 Ü, 0 P) |
| Präsenzstudium (h) | 11.25 |
| Selbststudium (h) | 18.75 |
| Verpflichtung | Wahlmodul |
| Abschluss | alternative Studienleistung |
| Details zum Abschluss | Postervortrag |
| Link zum Moodle-Kurs | |
| Lehrende | Victoria Schwope, Ernestine Fischer |
| Anmeldemodalitäten für alternative PL oder SL | Dieses Modul enthält mindestens eine alternative semesterbegleitende Abschlussleistung. Bitte beachten Sie, dass diese in der Regel schon zu Beginn des Semesters, in dem diese angeboten wird, angemeldet werden muss. This module contains at least one alternative exam part. Please note that this must usually be registered at the beginning of the semester in which it is offered. |
| max. Teilnehmerzahl | 20 |