Stand up for your health

Seit 2026 wurden in mehreren Seminarräumen im Humboldtbau Stehpulte installiert. Diese lassen sich flexibel auf die passende Höhe einstellen und können in Veranstaltungen genutzt werden, um mehr Bewegung in den Studienalltag zu bringen. 

Wie gehts? Dazu einfach zu Beginn des Seminars ein Stehpult suchen, die passende Höhe einstellen und die Veranstaltung in einer aktiven Position verbringen. Das bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert die Durchblutung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass lange Sitzzeiten und Bewegungsmangel mit verschiedenen gesundheitlichen Risiken zusammenhängen. Dazu gehören unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Muskel- und Rückenbeschwerden, aber auch mentale Erkrankungen. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass lange Sitzzeiten mit einer verkürzten Lebenserwartung verbunden sein können.

Kleine aktive Pausen und regelmäßige Sitzzeitunterbrechungen sind daher wichtig, um dem Bewegungsmangel vorzubeugen. So kommt der Kreislauf in Schwung, die Durchblutung verbessert sich und Muskelverspannungen lösen sich. Das verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern hat auch Einfluss auf mentale Gesundheit und Wohlbefinden.