University Campus Fest 2025

Der Beweglichkeits-Check ist speziell auf die Belastungssituation von "Sitzberufen" zugeschnitten. Beim Dauersitzen kommt es häufig zu einseitigen Belastungen, die sich als Verspannungen und Beweglichkeitseinschrüänkungen bemerkbar machen können. Mit einem digitalen Inklinometer werden die Muskel- und Gelenkbereiche aufgespürt, die typischerweise zu "Verkürzungen" neigen. Alle Messungen können in bequemer Bekleidung durchgeführt werden. Die Einzelmessungen werden anhand Normwerten ausgewertet und zu einem Gesamtergebnis zusammengefasst. Dabei werden auch die Symmetrien im Rechts-Links-Vergleich sowie die Harmonie der Beweglichkeit in den unterschiedlichen Körperarealen bewertet. Auf Basis dieser Ergebnisse erhalten die Teilnehmer*innen individuelle Übungsprogramme mit gezielten Übungen zur Verbesserung bzw. zum Erhalt ihrer Beweglichkeit.

Ziel: Erkennen bzw. Beseitigen von Beweglichkeitsdefiziten sowie Einschränkungen der Dehnfähigkeit ("Muskelverkürzung")

Inhalte:

• Gradgenaue Messung der Beweglichkeit in unterschiedlichen Körper- bzw. Muskelarealen mit dem Messsystem "mobee fit"
• Auswertung anhand von Referenzwerten
• Bewertung Symmetrie, Ermittlung eines Beweglichkeits-Profils
• Vermittlung individueller Dehnübungen
• Ergebnisse und individuelle Empfehlungen 

Dauer: 15 Minuten pro Person (eine Liste zur Anmeldung liegt am Info Point aus)

Mit der Bioimpedanz-Körperanalyse erhät man aussagekräftige Ergebnisse zur Körperzusammensetzung und zur Bewertung des Körpergewichts sowie Hinweise auf mögliche gesundheitliche Risiken. Das Verhältnis von Körperfett und fettfreiem Gewebe gilt als zuverlässiger Faktor zur Körperzusammensetzung (Body Composition). Zusätzlich findet eine Blutdruckmessung statt, die als präventive Kontrollmaßnahme gegenüber Herzkreislauf-Erkrankungen angeboten wird.

Themenfeld: Ernährung, Stoffwechsel und Herzkreislaufgesundheit

Ziele: Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch geeignete gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme sowie Gewichtsmanagement durch eine gesunde, angepasste Ernährung.

Inhalte:

• Bestimmung des Körperfettanteils, der fettfreien Masse sowie des Muskelanteils
• Messung des Bauchumfangs
• Bewertung des Ergebnisses anhand Referenzdaten
• Blutdruckmessung
• Ableitung individueller Empfehlungen 

Dauer: 15 Minuten pro Person (es liegt eine Liste zur Anmeldung am Info Point aus)

Die Teilnahme am Uni(versi)ty Campus Fest und an der Challenge "Beat the Boss - Campus Edition" ist ohne Anmeldung und auch nach 13:00 Uhr noch möglich (bitte Spielregeln beachten).

Lediglich für die Gesundheitsmodule der Techniker Krankenkasse (Beweglichkeits-Check & Vitalscreening) sollte man sich anmelden, da die Durchführung der Checks etwa 15 Minuten pro Person beanspruchen. Ein verbindliche Anmeldung ist ab 13:00 Uhr am Info Point möglich.

Das Campus Fest beginnt um 13:00 Uhr mit der Begrüßung durch das Präsidium.
Bis 17:00 Uhr kann an den Challenges teilgenommen werden.
Um 17:30 Uhr finden Siegerehrung und Verabschiedung statt und der offizielle Teils endet.

Um 19:00 Uhr beginnt dann die Interkulturelle Nacht der ISWI, zu der alle herzlich eingeladen sind!

Alle 13 Stationen können unabhängig voneinander besucht werden. Die Reihenfolge ist unerheblich. Es ist nicht erforderlich, an allen Stationen teilzunehmen. 

Ziel ist es, den vorgelegten Highscore des Präsidiums zu knacken. Es gibt insgesamt drei Chancen auf Gewinne:

1. "Beat the Boss"
   Die Bestzeit des Präsidiums wurde überboten. Hierfür kann man sich eine kleine Belohnung am Info Point abholen,
2. "Busy Bee"
   Es wurden mindestens 7 Stationen besucht und damit 7 bunte Bändchen gesammelt. Die ersten 250 "Busy Bees", die am Info Point mindestens 7 bunte Bändchen vorzeigen, erhalten einen kleinen Preis (first come - first served, schnell sein lohnt sich).
3. "The Best"
   Jede*r Tages-Stationssieger*in wird im Rahmen der Siegerehrung um 17:30 Uhr gekürt.

Die Regeln der einzelnen Stationen werden direkt vor Ort durch die Stationsbetreuer*innen erklärt.

Das Uni(versi)ty Campus Fest ist aus Sicherheitsgründen eine uniinterne Veranstaltung. Kinder und Familien gehören bei uns zur Campus-Familie dazu und sind selbstverständlich ebenfalls herzlich willkommen!

Für alle Beschäftigten gilt: es ist eine betriebliche Veranstaltung. Die Teilnahme an der Veranstaltung gilt damit als Arbeitszeit. Beschäftigte, die an der technischen Zeiterfassung teilnehmen und ihren betrieblichen Arbeitsplatz zur Teilnahme an der Veranstaltung verlassen, müssen daher keine Buchung an den Zeiterfassungsterminals vornehmen. Eine Buchung zur Beendigung der Arbeitszeit ist wie üblich erst nach Verlassen der Veranstaltung oder bei Rückkehr an den betrieblichen Arbeitsplatz nach Beendigung der Arbeitszeit erforderlich.