Das MURL (Mindful Universities Research Lab - https://achtsamehochschulen.de/mindful-universities-research-lab/) ist eine im Februar 2020 gegründete, hochschulübergreifende Kooperationsplattform, die sich der Erprobung und Erforschung von Achtsamkeit an Hochschulen widmet. Das Fachgebiet Medienpsychologie und Medienkonzeption der TU Ilmenau ist seit seiner Gründung Mitglied des MURL. Prof. Dr. Nicola Döring hat eine Zertifizierung als achtsame Hochschullehrerin durchlaufen und Achtsamkeitsübungen in unterschiedlichen Lehrveranstaltungsformen erprobt. Mit Kolleg*innen aus dem MURL liegt auch eine gemeinsame empirische Studie vor, die anhand von Daten aus 14 Lehrveranstaltungen an Hochschulen aufzeigt, dass Achtsamkeitsübungen in der Lehre positive Effekte sowohl auf die Studierenden als auch die Lehrenden haben.
Quelle:
Konrad, A.C., Engert, V., Albrecht, R., Dobel, C., Döring, N., Haueisen, J., Klimecki, O., Sandbothe, M., & Kanske, P. (2023). Implementation of a brief mindful breathing exercise in regular university courses: A multicenter feasibility study. Scientific Reports 13, 7908. https://doi.org/10.1038/s41598-023-34737-0